Waarom je
supplementen zou moeten overwegen
Laatst hoorde ik iemand zeggen: “Ik geloof meer in echte voeding. Geen pillen of poedertjes voor mij.” En eerlijk? Ik ben daar zo klaar mee. Niet omdat iedereen pillen moet slikken, maar omdat het zo’n makkelijk antwoord is, een dooddoener. We geven honderden euro’s uit aan sneakers, koffie, abonnementen, en vakanties. Maar als het gaat om je lijf, je energie, je stabiliteit, dan ineens is het “te duur.”
Serieus? Je lijf is geen oude Toyota. Het is een racewagen, met 30 biljoen cellen die elke dag willen presteren. Voor jou, je werk, je gezin. En die cellen? Die hebben geen genoegen met ‘net genoeg’. Die willen overvloed.
Ja, je plast een groot deel van wat je niet gebruikt weer uit, net zoals je water uit plast of zuurstof uitademt. Je lichaam haalt wat het nodig heeft uit deze stoffen, en de rest wordt uitgescheiden. Het is niet zonde, want het lichaam werkt met wat het krijgt en gebruikt wat het kan. Maar sommige stoffen, zoals vitamines en mineralen, kunnen zich ophopen in je lijf als ze niet goed in balans zijn. Daarom is het belangrijk om niet zomaar alles in te nemen zonder te weten wat jouw lijf echt nodig heeft. Waarom wachten tot je lijf niet meer goed werkt? Er is geen plan B.
De signalen die je lichaam geeft
We merken vaak niet dat er iets mis is, totdat het te laat is. Er zijn geen alarmbellen of zwaailichten als je vitamine- of mineralentekort hebt. Maar je lichaam schreeuwt wel om aandacht. En dit is wat het zegt:
Altijd moe
Niet uitgerust wakker worden
Snel geïrriteerd zijn
Geen focus en concentratie
Huilen om alles en niks
En wat doen we dan? We zeggen “Het zal wel de leeftijd zijn” of “Het zit in de familie.” Maar nee, het zit in je cellen, je voeding, in wat je mist. En die gaten in je lijf vul je niet zomaar met een keer een gezond maaltje. Niet meer in deze tijd, waarin alles zoveel van ons vraagt.
Supplementen zijn zonde van mijn geld
Echt? Een goede multivitamine kost je tussen de €1,50 en €0,88 per dag. Dat is goedkoper dan een cappuccino. En die cappuccino? Die maakt je niet helderder, rustiger, of energieker. Supplementen kunnen dat wél. Als je kiest voor de juiste – uitgebalanceerde, plantaardige, organische formules.
Het gaat niet om magische pilletjes, maar om investeren in je basis, in je biochemie, in je helderheid, je rust, je veerkracht. Want als je het niet doet, gaat het vanzelf achteruit. Je lijf vraagt om liefde en zorg.
Mijn Eigen Ervaring
Ik weet hoe lastig het is. Laat ik je iets persoonlijks vertellen: ik loop al jaren met rode vlekken in mijn gezicht. Ja, je leest het goed, ik, als Stressoloog, met huidproblemen. Ik schaamde me kapot, maar het ging niet weg. Tot ik besloot dat het genoeg was.
Ik ben gaan kijken naar wat ik nodig had: voeding, beweging, bloedwaarden testen, alles opnieuw. Het is niet makkelijk, maar ik ben er sterker van geworden. Mijn lijf is nu rustiger, helderder. Ik kan zelfs tien minuten stil zitten zonder chaos in mijn hoofd. Dat had ik nooit voor mogelijk gehouden.
De Kracht van Supplementen
Supplementen zijn geen magie. Maar ze kunnen een sleutel zijn, als je weet welke je nodig hebt. En die kennis is precies wat ik jou wil geven.
Nieuwsgierig naar wat jouw lijf nodig heeft?
Stuur me een DM of reageer op deze blog. Je lijf verdient overvloed, geen ‘net genoeg’.
Liefs,
Cecilia
Jouw Stressoloog zonder het woord stress